Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).A continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Salubridad y

Se precisará que los trabajadores firmen un registro confirmando que han gozado de los microdescansos. Los comités de seguridad y Vitalidad en el trabajo o los supervisores serían responsables de asegurar el cumplimiento de la condición.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la caminata labo